전체 글35 SNS를 할수록 우울해진다면? '인스타브레인'을 읽자. 인스타 브레인, 몰입을 빼앗긴 시대, 똑똑한 뇌 사용법 제 목 : INSTA BRAIN(인스타브레인) 저 자 : 안데르스 한센(스웨덴의 정신과 전문의) 출 판 사 : 동양북스 출 간 일 : 2020.5 책을 읽고 난 후의, 지극히 개인적인 생각들과 인상깊은 문장들을 적은 글입니다. 당신은 요즘 얼마나 집중할 수 있습니까? 1. 당신이 SNS를 사용할수록 우울한 이유 2. 휴대폰과 집중력의 관계 3. 무너진 집중력을 살리는 법 몰입을 잃은 시대, 당신은 요즘 얼마나 집중할 수 있습니까? 우리는 하루에 2600번 핸드폰을 만집니다. 수없이 핸드폰을 만지는 동안, 우리 뇌의 회로가 변하고 있습니다! P.15) "나는 항상 책을 즐겨 읽었지만 최근에는 집중하기가 어려워졌다. 집중력이 필요한 단락을 읽을 때면 나.. 2022. 5. 27. 말의 위력을 알고 싶다면? '말의 힘'을! 책 제 목 : 말의 힘 저 자 : 조현삼 출 판 사 : 생명의말씀사 1. 말의 위력 하나님의 말씀으로 세상은 창조되었습니다. 창세기 1장을 보면, 말하는 하나님이, 하나님의 형상을 따라서 말하는 사람을 만드셨습니다. 하나님은 세상을 창조한 도구인 ‘말’을 사람에게 주셨습니다. 그렇기에 우리에겐 지금 말이 있습니다. 말에는 사람을 살리는 말과 사람을 죽이는 말이 있습니다. 어떤 말들이 죽음을 부르는 말일까요? 혹시 습관적으로 죽겠다는 말을 무의식적으로 반복하고 있지는 않은가요? 날카로운 칼 같은 말, 화살 같이 독하는 말, 함부로 하는 말들이 사람을 죽이는 말입니다. 우리는 모두 불완전한 존재이며, 실수를 합니다. 하지만 말에 실수가 없는 사람이라면 곧 온전한 사람이라고도 할 수 있습니다. 말을 제어할 수.. 2022. 5. 27. 내 안의 성장본능을 깨우는 법, 그로잉 제 목 : 그로잉 - 내 안의 성장본능을 깨워라 저 자 : 문요한 출판사 : 웅진지식하우스 출간일 : 2009. 04 1. 비범한 사람들의 공통점 저는 평범함을 넘어 비범함을 만들어내는 사람들, 나이가 들어서도 멋진 인생을 살아가는 사람들의 이야기에 관심이 갔습니다. 그들의 삶에는 공통적은 무언가가 있었습니다. 그것은 뛰어난 재능이나 좋은 환경이 아닌, ‘끊임없이 성장하려는 삶의 자세와 자신에 대한 충실함’이라고 할 수 있을 것입니다. 그런 보석 같은 마음가짐이 있었기에 그들은 온갖 고난과 역경에도 불구하고 삶의 성장을 이루어냈습니다. 저는 이들의 삶을 분석했고 세 가지의 공통점을 발견했습니다. 첫째, 이 같은 성장형 인간은 자신이 삶의 중심입니다. 다른 사람들의 평가가 별로 중요하지 않습니다. 이들은 .. 2022. 4. 6. 하루 1시간의 투자로 인생을 바꾸는 법, '하루1시간 책쓰기의 힘' 제 목 : 하루 1시간, 책쓰기의 힘 저 자 : 이혁백 출판사 : 치읓 출간일 : 2019. 04 1. 당신의 목표가 미래를 결정합니다. 예일 대학 졸업생을 대상으로 한 조사결과에 의하면, 미국의 지도자가 된 3퍼센트(A그룹)는 재학시절부터 구체적인 비전을 글로 쓴 채 간직하고 있었습니다. 10퍼센트(B그룹)는 글로 쓰지는 않았지만 마음속에 비전을 가지고 있었고, 나머지 27퍼센트(C그룹)는 어떤 목표도 비전도 없이 대학 생활을 보냈습니다. B그룹과 C퍼센트의 그룹 사이의 행복지수와 경제적 차이는 10배 정도에 달했고, A그룹과 B그룹 사이의 행복지수와 경제적 차이는 수십, 수백 배에 달했습니다. 이는 비전과 목표가 없는 사람과 목표가 있는 사람, 또 자신의 꿈과 목표를 단지 생각만 했는지, 글로 썼는지.. 2022. 4. 1. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 다음
